Подписка на новости

 

Как часто вы хотите получать рассылку?

Какие материалы вам интересны?

 

 
 

Все теги

Городской округ Власиха
Московской области

Московская область, п. Власиха, ул. Маршала Жукова, д. 8

Порталы Подмосковья

Как избежать негативных последствий жары

6 августа 2016 Просмотров: 78
— не употребляйте в жару алкоголь! Холодное пиво может оказать пагубное воздействие на Ваше состояние, поскольку в жару опьянение наступает быстрее, нагрузка на сердце и сосуды возрастает и вы, незаметно для себя, можете перегреться на солнце и получить обморок;

— избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом;

— бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток;

— принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем;

— плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи;

— не оставляйте домашних животных и людей в припаркованных машинах и на солнце;

— посещайте и обзванивайте своих друзей и близких из группы риска, особенно одиноких пожилых людей. Напоминайте им, что надо пить достаточно жидкости и не перегреваться.

Если Вы, находясь на улице, почувствовали недомогание и головокружение, тошноту, сразу зайдите в тень, присядьте, намочите водой платок или любую ткань и приложите ее к голове, выпейте воды. Находясь на улице, попросите прохожих побыть с Вами до прибытия скорой в случае необходимости.

Особое внимание к своему самочувствию рекомендуем обратить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Следите за регулярным приемом необходимых Вам лекарств. Выходя на улицу в жару, не забывайте взять с собой лекарства и воду для приема и питья.

В случае плохого самочувствия, обратитесь к прохожим с просьбой помочь Вам и вызвать скорую помощь по номеру — «112».

В ожидании скорой помощи:

— если можете, перенесите пострадавшего в более прохладное место;

— наложите компрессы с холодной водой на тело или поверх одежды;

— обмахивайте пострадавшего веером.

ФГКУ «Специальное управление ФПС № 3 МЧС России»

Тэги