Подписка на новости

 

Как часто вы хотите получать рассылку?

Какие материалы вам интересны?

 

 
 

Все теги

Городской округ Власиха
Московской области

Московская область, п. Власиха, ул. Маршала Жукова, д. 8

Порталы Подмосковья

С 22 января возобновлены занятия в рамках проекта «Активное долголетие». Пока они проходят только на свежем воздухе

27 января 2021 Просмотров: 61

Занятия по проекту «Активное долголетие» для жителей Подмосковья старшего поколения возобновили в 29 муниципалитетах. В городском округе Власиха в первый день на занятия пришли постоянные участники проекта. Более четырёх месяцев работа клуба «Активное долголетие» в Подмосковье была приостановлена и большинство занятий проводились в режиме онлайн. Но даже это позволило не сидеть без дела дома, заниматься физическими нагрузками под контролем руководителя занятий.

Как отмечает заведующая отделением клуба Елена Гурова, всем пришлось осваивать новые технологии, привыкать к общению по видеосвязи. Так проходили тренировки по дыхательной и суставной гимнастике. Этот вид физической нагрузки наиболее востребован в пожилом возрасте и не требует особой подготовки.

Открытия клуба, после изоляции граждан категории 65+, ждали во Власихе все, без исключения – и сотрудники, и посетители. Сейчас доступны только занятия на свежем воздухе. Это все виды дыхательной гимнастики, упражнения для растяжки мышц и улучшение работы суставов. Также возможны занятия скандинавской ходьбой, но инструкторы ориентируются на погоду. Не рекомендуют заниматься в сильные морозы и при гололедице. Всё-таки, необходимо учитывать возраст участников и их физическое состояние.

Но все участники проекта, как один, ждут полного открытия клуба. Тогда они смогут приходить сюда на целый день. И скучно никому не будет. Занятия танцами и степ аэробикой пользуются особой популярностью. А по-другому и быть не должно. Новый танцевальный зал — просторный, светлый, с большими зеркалами на стенах. Это давняя мечта заведующей отделением Елены Гуровой смогла осуществиться только после проведения капитального ремонта здания центра. А вот обновить всё, что приобретено после реконструкции, пока не получается. Пандемия вносит свои коррективы. Участников ждут кардиотренажёры, новейшей модификации беговая дорожка и ещё много чего нужного и интересного.

Клуб для многих из них является единственным местом для общения с друзьями и знакомыми. Здесь каждый может найти себе занятие по душе. Очень нравится проводить время в кружке «Рукодельница», преподаватель которого, Наталия Васильева, полностью соответствует такому названию. Она многому может научить своих подопечных. На её занятиях рисуют, шьют, вышивают, делают поделки из папье-маше, изготавливают цветы и всевозможные фигурки. Так как перерыв в работе клуба выпал на новогодние праздники, многие под её руководством, занимались дома изготовлением украшений к этому празднику.

Вместе с тем, не все планы ещё успели осуществить руководители центра. При содействии депутата Московской областной Думы Дмитрия Голубкова, в одном из помещений клуба, появится соляная пещера. Доказано, что воздействие галотерапии оказывает благотворное влияние на дыхательную и иммунную системы человека. А в период коронавирусной инфекции — это наиболее актуально.

В центре всё подготовлено для функционирования в обычном режиме, разработан график уборки и обработки помещений, проветривание после каждого часа занятий. На входе оборудован пост термометрии и дезинфекции. Санитайзеры, индивидуальные средства защиты органов дыхания и рук закуплены в достаточном количестве. Также помещения оснащены бактерицидными рециркуляторами для очистки воздуха. Но есть и особенности — для посещения клуба теперь пенсионеры должны предоставить справку, подтверждающую наличие антител к новой коронавирусной инфекции или сделать прививку от COVID-19.

Тэги