Московская область, п. Власиха, ул. Маршала Жукова, д. 8
Порталы ПодмосковьяПериод отпусков и отдыха, связанного с водоемами, продолжается. Независимо от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 +25 градусов.
Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания – ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.
При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.
Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.
Не забывайте простых правил, нарушение которых может стоить жизни Вам и Вашим близким:
– не купайтесь и тем более не ныряйте в незнакомых местах и не заплывайте за буйки;
– не уплывайте на надувных матрасах далеко от берега;
– не купайтесь в нетрезвом виде;
– обязательно научите плавать своих детей и не оставляйте их без присмотра.
Советы по поведению человека на воде:
– если вы оказались в воде, не умея плавать, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже;
– находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто вы крутите педали;
– если вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине;
– для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь;
– если вы замерзли, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги, отдохнув, снова плывите к берегу;
– если вас подхватило течение реки – двигайтесь по диагонали к ближнему берегу.
При оказании первой помощи необходимо:
При появлении признаков жизни – перевернуть человека лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
Если тонешь сам:
Советы в экстремальной ситуации:
Утопление – заполнение дыхательных путей жидкостью или жидкими массами.
Признаками утопления являются выделение пены изо рта, остановка дыхания и сердечной деятельности, посинение кожных покровов, расширение зрачков.
Будьте предельно внимательны, не дайте несчастным случаям омрачить Вашу жизнь!
Если тонет человек: бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь.
Добираясь до пострадавшего вплавь, учитывайте течение реки.
Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и, захватив его за волосы, буксируйте к берегу.
Если Вы стали очевидцем несчастного случая на водном объекте или сами попали в аналогичную ситуацию – сохраняйте спокойствие, не поддавайтесь панике. По возможности, срочно обращайтесь за помощью в службу спасения Московской области по Единому номеру вызова экстренных служб – «112».